L’ère de l’épuisement est terminé
Pendant des décennies, des millions de personnes ont pensé que pour bien travailler, il fallait s’épuiser. Le secret pour réussir ? Ne pas compter ses heures.
Un modèle toxique, un brin sacrificiel, où la valeur d'une pro se mesurait à son niveau de fatigue. Heureusement, ce profil type de la battante au bord du gouffre est en train de prendre un sérieux coup de vieux.
Le travail doux : mode d’emploi
Aujourd'hui, fort heureusement, les choses changent : entre l'urgence de préserver sa santé mentale et une exigence de durabilité, on a enfin compris que s'accrocher au mythe du « toujours faire plus » revient à foncer droit dans le mur.
Ce qui compte maintenant, ce n'est plus de carburer au stress, mais de savoir poser un cadre, trier le superflu et travailler plus intelligemment, en résumé : d'avoir le bon logiciel pour durer sans s'effondrer. Et la Boss de la semaine ne risque pas de nous contredire…
La Boss de la semaine
Pour déconstruire le mythe toxique du bosseur acharné et passer à un rythme plus doux, direction les conseils de Claire Vitoux, fondatrice de The Minimal Plan et experte en organisation. Elle nous a parlé de sa boussole pour sortir du rush permanent :
« C’est hyper important de comprendre pourquoi est-ce qu'on est dans ce schéma-là. À la fois en termes très opérationnels (pourquoi est-ce qu'on a trop de choses à faire tout le temps ?), et aussi du côté du mindset (pourquoi est-ce qu'on s'enferme dans un truc où on est tout le temps à fond, où on n'arrive pas à s'arrêter, où on ne sait pas prendre de pauses sans culpabiliser ?).
Voici mes 3 conseils pour travailler efficacement sans y laisser sa santé mentale :
Prendre un petit temps d'introspection : rien qu’en une heure, tu peux déjà avoir une bonne idée de ce qui se passe pour que tu aies ce rapport au travail. Ainsi, tu peux traiter les causes à la racine : comprendre pourquoi on s'épuise, c'est la base. Analyse ta charge mentale et tes mécanismes profonds avant d'essayer de simplement mieux t'organiser.
Ne pas hésiter à faire le tri dans ce qu'on fait pour pouvoir se concentrer sur les trucs qui sont rentables et supprimer ce qui ne l'est pas. Se concentrer sur les éléments qui nous apportent des résultats à la hauteur de l'effort.
Si on crée du temps dans son agenda, mais qu'il n'y a rien pour remplacer le taf, la réalité, c'est que c'est le taf qui va reprendre ses droits… Alors mon troisième conseil, c’est de réinventer son temps perso, en réexplorant des hobbies, des trucs qu'on aime faire pour se détendre. »
Ce qu’il s’est passé cette semaine :
Virginie Dubost est la toute première femme en fauteuil roulant à défiler pour L'Oréal Paris au pied de la Tour Eiffel, la semaine dernière. Devenue tétraplégique après un accident de surf, la créatrice de contenus milite pour ouvrir un milieu de la mode encore trop fermé.
Depuis le 1er octobre 2026, les culottes et coupes menstruelles sont officiellement remboursées en pharmacie pour les moins de 26 ans. Une excellente nouvelle pour la santé des femmes et une vraie victoire dans la lutte contre la précarité menstruelle.
Du 6 au 8 octobre 2026, le grand salon national Préventica à Lyon consacre une thématique clé à la "Santé des femmes au travail". L’occasion d'aborder les enjeux de qualité de vie et de sécurité spécifiques aux carrières féminines pour faire bouger les lignes en entreprise.
Et n’oublie pas de prendre tes places pour le dixième festival C’est Qui La Boss ? le 27 octobre à Toulouse !
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Chaque semaine, on te présente les trois offres de job les plus stylées de la semaine. PS : si tu cherches une Boss pour rejoindre ton équipe, contacte-nous !
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