L'entretien annuel peut être votre meilleur allié
Novembre-février, c'est la saison des entretiens annuels (EAE). Sur le papier, c'est le rendez-vous officiel pour faire le bilan, parler de tes perspectives et, accessoirement, faire bouger ton salaire.
En réalité, pour beaucoup d'entre nous, c'est la boule au ventre assurée : on prépare ses arguments, on liste ses dossiers, on anticipe les pirouettes du management... et on commence par s'excuser d'être là.
Obtiens ce que tu mérites
En France, l'écart de salaire entre hommes et femmes persiste à environ 14 % à temps de travail égal. Ce qui veut dire moins d'argent au quotidien, une capitalisation plus faible pour l'avenir, et des années de travail sous-évaluées. Négocier son dû, ce n’est pas mendier une faveur : c'est acter factuellement ce qu'on rapporte.
C'est pourquoi on a décidé de profiter de la pause de la Toussaint pour te concocter un cahier de vacances avec une préparation INTENSIVE. Pas de théorie fumeuse : un plan d'attaque en béton armé pour aller chercher ce qui t'appartient (et ce que tu mérites).
✏️ Exercices de vacances
💅 Le Get Ready With Me ✨ de Boss avant l'Entretien Annuel
Oublie la panique 10 minutes avant d'entrer dans le bureau. Une bonne négo, ça se prépare aussi physiquement et mentalement. Prends ton téléphone ou un carnet, et suis ton planning de préparation :
Étape 1 : l’inventaire (la semaine qui précède)
Note par écrit tes 3 plus grosses réussites de l'année pour prendre conscience de la plus-value que tu représentes dans l’entreprise. Note aussi en face les moments où tu as galéré… et comment tu t'en es sortie. Ça aussi, ça montre ta vraie valeur, ta capacité d’adaptation et de rebond.
Relis cette liste une première fois au calme avant d'aller te coucher la veille de l’entretien, pour t'en imprégner.
Étape 2 : le choix de l’uniforme (la semaine qui précède)
Ne te méprends pas, on ne va pas te faire des conseils mode de type « 8 accessoires fashion hors de prix pour obtenir une augmentation » : tout ce qu’on va te dire, c’est de mettre une tenue dans laquelle tu te sens BIEN.
Pas un pantalon qui te sert trop à la taille, pas une paire de chaussures que tu portes pour la première fois et dans laquelle tu n’es pas sûre de pouvoir éviter les ampoules. Essaie ta tenue, et porte-la une journée pour vérifier qu’elle est confortable et que tu peux respirer dedans sans penser à ta posture toutes les deux minutes.
Étape 3 : le pic d'endorphines (la veille en fin de journée)
Fais une séance de l’activité physique qui te fait du bien : va courir, ou marcher, fais une session de HIIT ou mets ta playlist à fond pour danser sur tes chansons préférées. Pas pour éliminer quoi que ce soit, mais pour forcer ton corps à sécréter un maximum d'endorphines et évacuer toute l'anxiété accumulée avant la grande échéance. Le cerveau oxygéné gère 10 fois mieux la pression.
Étape 4 : la détente (le matin, avant de partir travailler)
Une séance de yoga ou de méditation, même de quelques minutes, au saut du lit, peut t’aider à faire redescendre ton taux de cortisol, aka l’hormone du stress. L’idée, c’est de dire « tout doux Bijou » à ton cerveau et à ton corps.
Étape 5 : la piqûre de rappel (le matin, juste avant de partir de chez toi)
Reprends ta liste de réussites et relis-la une dernière fois en buvant ton café, en te disant : « C'est factuel, c'est ce que j'ai fait, je ne vole rien à personne ».
En parlant de café… n’en abuse pas, pour ne pas te retrouver en palpitation face à ton ou ta cheffe.
Étape 6 : l’ancrage physique
Chaque fois que tu ressens un pic d’anxiété, pense à faire trois grandes respirations ventrales pour baisser ton rythme cardiaque, détends tes mâchoires (on a toutes tendance à serrer les dents de stress), redescends tes épaules. Tu n'es pas là pour qu'on te valide par pitié : tu es là pour acter la réalité de ton année. Et la réalité ?
C’est que tu es la Boss que tu ne sais probablement pas assez que tu es.
Ce qu’il s’est passé cette semaine :
À Los Angeles, Miley Cyrus et sa fondation s'associent au Downtown Women's Center pour bâtir Rosa’s Place, un ensemble de 97 appartements destiné aux femmes sortant de la rue et aux victimes de violences.
La chanteuse Tyla lance That Girl Music Scholarship, une bourse de 5000€ qui sera reversée à dix étudiantes en musique. Une belle initiative pour encourager la relève féminine et ouvrir la voie aux nouvelles générations d'artistes.
La série culte Girls créée par Lena Dunham s'apprête à faire son grand retour, avec le casting d'origine presque au complet. On va enfin savoir ce que sont devenues les millenials les plus célèbres de New York, dix ans après !
Et n’oublie pas de prendre tes places pour le dixième festival C’est Qui La Boss ? le 27 octobre à Toulouse !
Boss Wanted
Chaque semaine, on te présente les trois offres de job les plus stylées de la semaine. PS : si tu cherches une Boss pour rejoindre ton équipe, contacte-nous !
Cheffe de projet informatique - Supervision et pilotage automates @ Euroformation (Verlinghem) : tu pilotes des projets internationaux d'automates bancaires, de l'analyse des besoins métiers jusqu'au déploiement.
Directrice de magasin @ Intersport (Thoiry) : tu pilotes la performance commerciale, la rentabilité et le respect de la stratégie et de l’ADN de la marque.
Technico-commerciale Itinérante Web @ Partedis (Marseille) : tu es en charge du développement de l'activité web auprès d'un portefeuille de clients professionnels que tu fais grandir et fidélises sur plusieurs départements.
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